لوبیا چشم بلبلی

لوبیا چشم بلبلی چیست؟

یکی دیگر از انواع لوبیاها که بسیار خوشمزه است و در غذاهای ایرانی هم زیاد استفاده می‌شود، لوبیا چشم بلبلی است. لوبیا چشم بلبلی طرفداران زیادی دارد. گاهی آشپزها ترکیب معمول مواد غذاها را بهم می‌زنند تا از این حبوبات خوش عطر و خوشمزه در غذای خود استفاده کنند. بنابراین خرید لوبیا چشم بلبلی تازه از یک فروشگاه معتبر مثل گیاهینه می‌تواند تفاوت غذای شما با دیگران را رقم بزند. همچنین شما می‌توانید بهترین و باکیفیت‌ترین لوبیا چشم بلبلی را به راحتی از ما تهیه کنید. قیمت لوبیا چشم بلبلی فله در گیاهینه به صورت روزانه و براساس قیمت مصوب است.

تاریخ و جغرافیای کشت لوبیا چشم بلبلی

کشت و مصرف لوبیا چشم بلبلی به گذشته‌های دور برمی‌گردد. گفته می‌شود این حبوبات سفید بیضی شکل با خال سیاه رنگش از حدود 3 هزار سال پیش در هندوستان کشت و بهره‌بردای می‌شده است. لوبیا چشم بلبلی بیشتر در مناطق گرمسیری کشت می‌شده است. بعدها از طریق برده‌ها به آمریکا و کانادا راه پیدا می‌کند و مورد استقبال مردم این کشور قرار می‌گیرد. تخمین زده می‌شود هم‌اکنون در حدود 10 میلیون هکتار از زمین‌های جهان به کشت لوبیا چشم بلبلی اختصاص دارد.

غذاهایی که با لوبیا چشم بلبلی می‌شود پخت

لوبیا چشم بلبلی در غذاهای مختلف و زیادی استفاده می‌شود. بعضی از بهترین غذاهای ایرانی که با خرید لوبیا چشم بلبلی می‌توانید آنها را تهیه کنید، عبارتند از: دمی لوبیا چشم بلبلی، خوراک بلبلی، چشم بلبلی پلو با شوید، شامی لوبیا چشم بلبلی، خورشت لوبیا چشم بلبلی، آبگوشت و... همانطور که گفته شد بعضی آشپزها ترجیح می‌دهند به جای لوبیا چیتی یا لوبیا قرمز از لوبیا چشم بلبلی در بعضی غذاها مثل قرمه‌سبزی استفاده کنند. آیا شما تا به حال امتحان کرده‌اید؟

مهمترین خواص لوبیا چشم بلبلی

لوبیا چشم بلبلی خواص مختلف و زیادی دارد. لوبیا چشم بلبلی تازه منبع بزرگی از مواد غذایی ارزشمند و مورد نیاز بدن است. این حبوبات دارای موادی همچون ویتامین C، ویتامین A، مواد معدنی و... است. در ادامه بعضی از مهمترین خواص لوبیا چشم بلبلی را تشریح کرده‌ایم:

کمک به درمان بیماری‌های قلبی و عروقی

شما با مصرف لوبیا چشم بلبلی می‌توانید به درمان سریع‌تر بیماری قلبی و عروقی خود کمک کنید. لوبیا چشم بلبلی با داشتن فلاونوئیدهای متابولیت‌های ثانویه بر درمان بیماری قلبی عروقی شما تاثیر مثبت می‌گذارد. همچنین وجود مقدار زیادی فیبر محلول و پروتئین می‌تواند باعث کاهش سطح کلسترول بد حفظ سلامت قلب شود.

کمک به درمان دیابت

یکی دیگر از مهمترین خواص لوبیا چشم بلبلی، تاثیر آن در درمان بیماری دیابت است. این حبوبات ارزشمند با دارا بودن مقدار زیادی فیبر می‌تواند در کنترل شکر جذب شده در بدن موثر عمل کند. علاوه بر این فلاونوئید موجود در لوبیا چشم بلبلی به درمان بیماری دیابت کمک می‌کند.

لوبیا چشم بلبلی و درمان کم خونی

لوبیا چشم بلبلی با دارا بودن مقدار زیادی آهن می‌تواند جلوی بیماری‌های کم‌خونی بگیرد. کمبود آهن خون یکی از علل شایع در بروز خستگی در افراد است. شما با خرید لوبیا چشم بلبلی و مصرف آن می‌توانید سطح هموگلوبین خون خود را بالا ببرید. اینگونه اکسیژن بیشتری به اندام‌ها و بافت‌های مختلف بدن شما منتقل و از خستگی و احساس ضعف شما کاسته می‌شود.

تقویت و عملکرد بهتر عضلات

اگر یک بدنساز هستید و هزینه‌های زیاد رژیم‌های ورزشی شما را نگران کرده، بهتر است به ویژگی‌های مواد غذایی طبیعی از جمله لوبیا چشم بلبلی بیشتر توجه کنید. قیمت لوبیا چشم بلبلی و مصرف آن با توجه به ویژگی‌های ممتازی که دارد از بسیاری مکمل‌های غذایی شیمیایی به‌صرفه‌تر است. لوبیا چشم بلبلی با داشتن مقدار زیادی پروتئین مورد علاقه بسیاری از ورزشکاران به ویژه بدنسازان است.

همچنین لوبیا چشم بلبلی حاوی مقدار زیادی فیبر، کربوهیدرات و منیزیم است. مصرف کربوهیدرات به ریکاوری عضلات یک ورزشکار بعد از تمرین بدنسازی کمک می‌کند. همچنین مصرف فیبر برای ورزشکارانی که به دنبال کاهش وزن خود و لاغری هستند، بسیار مهم و ضروری است. وجود منیزیم در رژیم غذایی نیز به یک ورزشکار در ساخت عضله کمک شایان توجهی می‌کند.

 قیمت لوبیا چشم بلبلی

ما در این مقاله تنها به تعداد محدودی از مهمترین خواص لوبیا چشم بلبلی پرداختیم. این لیست بسیار بلندتر است و شما می‌توانید با مصرف این حبوبات خوب و خوشمزه از خواص بیشتر آن بهره‌مند شوید. شما باید بدانید خواصی که در محصول تازه و باکیفیت هست در محصولات مشابه و سطح پایین نیست. بنابراین لوبیا چشم بلبلی تازه را از فروشگاه‌های معتبر و باسابقه خریداری کنید.

فروشگاه گیاهینه عرضه‌کننده بهترین و باکیفیت‌ترین محصولات گیاهی و طبیعی است. قیمت حبوبات از جمله قیمت لوبیا چشم بلبلی فله در این فروشگاه به روز است. شما می‌توانید با خیال راحت خرید خود را انجام دهید و آن را در بسته‌بندی‌های خوب و مطمئن در محل تحویل بگیرید.